Miksi vanhempien on katsottava vähemmän televisiota

Eläkeikäiset ihmiset viettävät kaiken aikaa TV: n edessä. Joissakin huoneistoissa tämä laite toimii melkein koko päivän. Tällaisen asunnon asukkaat tottuvat jatkuvasti kytkettyyn "TV-ihmiseen". He eivät vain puhu johtavien tai telehahmojen kanssa, ovat tietoisia elämästään, mutta myös menettävät mittasuhteensa ja katsovat kaikkea.

Totta, vanhusten keskuudessa (ja ei vain!) On olemassa erityinen "Moskovan muoti". Hänen kannattajansa eivät katso TV-ohjelmia. Tämä suurkaupunkisuuntaus ilmestyi noin kymmenen vuotta sitten. Vähitellen se kattaa muut kaupungit ja muut siirtokunnat. Tämä selitetään ohjelmien sisällössä. Usein katsojia ärsyttää liiallinen määrä mainontaa ja tontteja, jotka ovat kaukana todellisesta elämästä, he etsivät ja etsivät muita vapaa-ajanvaihtoehtoja. Valitettavasti nämä vaihtoehdot vaativat usein lisäkustannuksia.

Siksi niillä, joilla on hyvin vähän rahaa, ei ole valintaa. Ikääntyneet ja fyysisesti rajoitetut ihmiset pakotetaan katsomaan, mitä televisiokanavien tekijät heille asettavat. Ja tämä ei ole heille hyvä! Tämä on tutkijoiden mielipide!

Miksi pitkäaikainen vapaa-aika televisiossa on haitallinen vanhuksille

Eri maiden tutkijat tutkivat television pitkän vierailun vaikutusta terveydentilaan ja ihmisten terveyteen. Tuloksia ei voida kutsua iloisiksi.

Aivojen toiminta huononee, dementia uhkaa

HELP! Japanilainen neurotieteilijä ja neurokirurgit Takashi Tsukiyama osoitti, että on erittäin haitallista istua pitkään televisiossa.

Vapaa-ajan viettäminen Internetissä tietokoneella tai älypuhelimella on yhtä vahingollista terveydelle. Ihmiset, jotka usein katsovat pieniä litteitä pintoja pitkään ja jotka laiminlyövät kotityötään ja ovat tuskin koskaan ulkona, uhkaavat dementian oireita.

Riski ei ole vain eläkeläisiä, vaan myös työikäisiä. Kaikkien heidän tulee muuttaa pikaisesti väärää elämäntapaansa. Muuten älykkyyden huomattava heikkeneminen on todennäköistä.

TÄRKEÄÄ! Aivojen työstämiseksi tarvitaan erityisiä harjoituksia. Dementian oireita havaitaan niissä, jotka laiminlyövät silmien liikkumisen.

Sinun on usein tarkasteltava todellisten esineiden määrää. Aivot on mahdollista kouluttaa paitsi näön, myös kuulon avulla. Sitten haitallinen vaikutus voidaan vähän neutraloida.

Kärsivällinen muisti, on tunne stressiä

HELP! Brittiläiset tutkijat tunnistivat myös television haitalliset vaikutukset. Se heikentää muistia ja mielenterveyttä. Tutkijat ovat huomanneet, että televisio asettaa yleisölle jatkuvan stressin.

Tämä tila johtuu väkivaltapaikoista ja muista vastaavista jaksoista. Seuraukset ovat valitettavia - tuotetaan hormoneja, jotka vaikuttavat negatiivisesti aivojen muistikeskuksen toimintaan.

TÄRKEÄÄ! Ongelmana on, että katsojat ovat passiivisia. Ne eivät käytännössä ole vuorovaikutuksessa television kanssa.

Laadittaessa päätään sopimuksella tai erimielisyydellä, mummittelua tai huomautuksia "laatikon" suuntaan ei lasketa! Koska suoraa viestintää ei ole! Tällaisen viestinnän avulla iäkäs henkilö muotoilee lauseita, sanoo ajatuksensa ääneen, yrittäen olla vakuuttava. Se vahvistaa muistia, säilyttää kyvyn ajatella ja ajatella.

Tutkijat jatkavat havainnointia ja kokeilua. He yrittävät ymmärtää, mikä johtaa muistin ja kognitiivisten kykyjen rappeutumiseen ja miten käsitellä sitä. Ja katsojien tulisi nyt säätää tilaa. Loppujen lopuksi se auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi.

Kuinka täyttää ilmainen TV-aika

Mutta kuinka olla vanhempi, joille televisiosta on tullut talon ainoa keskustelukumppani ja vieras? Meidän on muistutettava itsellemme, että nykyisten eläkeläisten vanhemmilla ei ollut tätä mahdollisuutta. Ja loppujen lopuksi he löysivät oppitunteja itselleen, kirkastaen vapaa-aikaa!

• Tarkista puhelinluettelosi. Varmasti sinulla on jotain puhua perheen ja ystävien kanssa! Palauta viestintä heidän kanssaan, tee siitä säännöllinen! Ehkä joillekin heistä puhelusi on elintärkeää!
• Jos terveys sallii, tarjoa apua lastenlasten hoidossa. Nouto päiväkodista, kävele hitaasti puiston läpi katsomalla kaikkea - vanhemmilla ei yleensä ole tarpeeksi aikaa siihen. He ovat varmasti onnellinen avustasi.
• Puutarhurit eivät tietenkään tarvitse neuvojamme. Ja jos sinulla ei ole juoni? Joten mitä! Kävely on edelleen mahdollista ja välttämätöntä! Puisto tai aukio, katu tai piha - kävele! Joka päivä!
• Kodin harrastukset ja käsityöt (ompelu, neulonta, kirjonta), lukeminen, valokuvaus ja muut miellyttävät aktiviteetit, joilla aikaisemmin ei ollut tarpeeksi aikaa, auttavat monipuolistamaan vapaa-aikaa.
• Nykyään monilla paikkakunnilla on jo aktiivisia pitkäikäisyysryhmiä. Opi heistä ja tule jäseneksi sellaisiin ryhmiin. Ja jos ei, tule sen järjestäjäksi! Sinun täytyy menestyä!
• Kaupungissasi tai kylässäsi järjestetään todennäköisesti monia mielenkiintoisia tapahtumia ja vapaapäiviä. Näitkö heidät televisiouutisohjelmissa? Monet heistä eivät vaadi maksua katsojilta. Tule heidän osallistujikseen, tämä on mielenkiintoista, etenkin koska vain pieni osa toiminnasta pääsee näytölle!

Kuten näette, elämä televisioruudun ulkopuolella on olemassa! Kuuntele tutkijoiden mielipiteitä ja tee oma kokeilusi vähintään kuukauden ajan. Lyhennä television katselua ja huomaa, miltä sinusta tuntuu. Ja valitse TV-ohjelmasta vain mielenkiintoisimmat. Ole terve ja riippumaton televisiovastaanottimesta!