Kuka ei halua katsoa televisio-ohjelmia tai TV-ohjelmia. Tämä on tietysti retorinen kysymys ja suurempi osa väestöstä katselee televisiota päivittäin.
Mutta onko tämä vapaa-aika turvallista? Menestyneet ihmiset eivät katso televisiota, juutalaisten uskovia, edes hänen talossaan. Ehkä epäonnistumisten ja televisionkatselun ajanhukan välillä on yhteys. sekä menestyksen ja televisiosta luopumisen välillä.
Aivoillamme on erityisominaisuus - se ei pysty erottamaan todellisia tapahtumia näytöllä tapahtuvista tapahtumista. Katsomalla komediaa koemme miellyttäviä tunteita, ja aivot lähettävät signaalin onnellisuushormonien vapautumisesta. Mutta kun näet draaman, toimintaelokuvan tai yhteenvedon rikollisista uutisista, aivot reagoivat siihen ikään kuin se olisi todellinen tilanne. Adrenaliini ja stressihormonit vapautuvat kehossa.
Tämän vaikutuksen vahvistaa tieteellinen tosiasia:
- kun katsot televisiota, aivojen aivokuori ja alakortti kytketään pois päältä ikään kuin nukkuminen. Tällä hetkellä perifeerinen hermosto on aktiivinen. Tällainen työjärjestelmä on luontainen eläimille, jotka eivät erota todellista elämää kuvasta. (Esimerkki on eläinten reaktio heijastumiseen).
Hyödyntämällä tätä ominaisuutta, televisio-ohjelmiin ja mainoksiin tuodaan 25 kehystä tai muuta merkkiä, joita silmämme ei pysty kiinnittämään, mutta alitajunta tallentaa ja tunnistaa tämän kehyksen. Nämä tekniikat on suunnattu alitajuntaan, ne ovat näkyvissä sekunnin ajan ja tietoisuudella ei ole aikaa huomata niitä. Tässä tilassa mainostajan tarvitsemat tiedot tallennetaan ”alakorttiin”. Tämän seurauksena uskomme, että yksi pesuaine on jyrkempi kuin toinen. Terveydenmukainen elämäntapa on uupuminen itse kuntoilla ennen tajunnan menettämistä, ja vähärasvainen jogurtti on hyödyllinen tuote jne. jne.
Siksi televisiossa annetut tiedot vaikuttavat suoraan tietoisuuteen, pakottaen jonkun valinnan (ja tämä ei koske vain tavaroiden ostamista).
Kuinka säteily vaikuttaa aivoihimme, psyykeyn
Meille näyttää vain, että television katselu on turhaa vapaa-aikaa. Kuitenkin, kun kaivaat syvemmälle, monet ihmiset, jotka ovat tyytymättömiä elämäänsä, alkavat etsiä "lohdutusta" sinisellä näytöllä; ajan myötä televisio-elämä TV-sarjassa tai todellisuusohjelmassa korvaa ihmisen todellisen maailman. Hänestä tulee "addikti", riippuvainen näistä ohjelmista. Hän asuu siinä maailmassa, tapahtumissa, tunteissa. Ja sarja, ehkä vaarattomin, mihin voit riippuvainen.
Suosikki-TV-sarjojesi katseleminen vapauttaa kehostasi nautintohormoneja - endorfiineja. Usein tämä ammatti johtaa täydelliseen ystävien ja keskustelukumppaneiden poissaoloon. Henkilön ei tarvitse tehdä mitään huviksi, paina vain kaukosäätimen painiketta. Ja jos lisäät "makeisia" tällaiseen vapaa-aikaan, jota monet ihmiset tekevät, niin olet riippuvainen televisiosta ja epäterveellisestä ruuasta. Mikä johtaa myös ylipainoon.
TÄRKEÄÄ! Television katseleminen yli 3 tuntia päivässä vaikuttaa kielteisesti henkisiin kykyihin. Henkilö selviää huonommin suunnittelusta, muistamisesta ja uuden tiedon oppimisesta.
Vuonna 2001 46 tutkimuksen perusteella todettiin, että varhaisessa iässä television katselu viivästää lapsen kehitystä. Kaikki neurologit, psykiatrit, lastenlääkärit ja puheterapeutit ovat jo perustaneet ja todistaneet Ngan - lapsen ei tule katsella sarjakuvia, TV: tä yli tunnin ajan päivässä.
Tosiasia, että kun katsomme televisio-ohjelmia tai sarjakuvia, aivomme toimii vain puoli. Hänen ei tarvitse ajatella ja ratkaista ongelmia, kuten se olisi tietokoneen tai lautapelin kanssa. Seurauksena on, että tärkeät aivorinnat ovat kehittymättömiä, ja niiden kehitys vanhemmassa iässä on vaikeampaa ja pidempää. Siksi lasten poissaolot ja epäonnistuminen koulussa.
TÄRKEÄÄ! Kummallista, koska se voi kuulostaa, psykologit ottavat puolella tietokonepelejä. He kykenevät kehittämään ajattelua ja logiikkaa, toisin kuin mieletön television katselu. Mutta tämä ei ole ihmelääke, se on vähemmän pahaa. Lapselle on hyödyllisempää harjoittaa luovaa, kehittää motorista taidetta, suunnittelutaitoja, mielikuvitusta (piirtäminen, rakentaminen, mallinnus, vain leikkiminen leluillasi kuvitteellisessa maailmassa ja tilanteissa).
Lasten televisiossa sallittu aika:
- 2–3 vuotta - 30–40 minuuttia;
- 3-7 vuotta - 1-1,5 tuntia;
- 7–13-vuotiaat - 2 tuntia.
Sama asia tapahtuu aikuisen kanssa. Kyllä, meidän ei enää tarvitse ratkaista yhtälöitä ja oppia runoja sydämestä riippuen tietenkin ammatista. Mutta aikuiselämässä on ratkaisemattomia ongelmia, vaikeita tilanteita ja menestystä kaikilla alueilla. Muuten, runouden muistaminen sydämen kautta vähentää mielenterveyteen liittyvien sairauksien (esimerkiksi skleroosin) mahdollisuuksia.
Vaikutus unen aikana, miksi ei nukkua mukana olevan television alla
Usein sattuu nukahtamaan mainontaan, odottamatta elokuvan jatkoa. Tilanne on varsin elintärkeä, mutta vaarallinen. Television päällä nukkuminen voi aiheuttaa kroonista väsymystä, pahaa mielialaa ja päänsärkyä.
TÄRKEÄÄ! Kaikki valonlähteet unessa estävät unhormonin - melatoniinin - tuotannon.
Mukana tulevan näytön säteilevä valo toimii aivoissamme signaalina pohjasta. Se on siepattu jopa suljettuilla silmäluomilla, voit tarkistaa sen kotona. Joten tämä valo osoittaa tulevaa päivää, mikä tarkoittaa vaihtoehtoa 2: joko on aika herätä tai nukahtaa aikaisin. Seurauksena on, että et voi nukkua syvästi. Nimittäin syvän unen vaiheessa tapahtuvat tärkeimmät lepo- ja palautumisprosessit. Seurauksena on, että aamulla olet murtunut ja ei levännyt henkilö.
VINKKI! Jos sinulla on vaikea nukahtaa, sammuta TV 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ja poista kaikki välkkymisen lähteet - älypuhelin, tabletti, tietokone ja e-kirjat. Se ei ärsytä hermostoa ja auttaa virittämään nukkumista.
On toinen syy kytkeä televisio pois päältä ennen nukkumaanmenoa. Unitilassa olemme edelleen havainnoineet ympäristöä. Siksi epämiellyttävät unet, kun olemme kylmiä ja huono nukkuu kuumassa huoneessa. Tunnemme haju ja ääni, ja siksi voimme alitajuisesti havaita lähetetyn tiedon. Tällainen unelma muistuttaa hypnoositilaisuutta - et muista mitä olet kuullut unessa, mutta alitajuisella tasolla tätä tietoa lykätään.
Jätä Kommentti