Tutkijat pystyivät todistamaan, että sisustus pystyy vaikuttamaan sekä positiivisesti että negatiivisesti ihmisen painoon. Syynä on, että jotkut värit tai esineet lisäävät ruokahalua tai erittävät mahamehua. Otetaan lisätietoja.
Kuinka sisustus voi vaikuttaa painonnousuun
Jos huoneessa ei ole tarpeeksi valoa, vartalo alkaa rentoutua. Nälkä tunne. Syynä on, että valon puute vähentää D-vitamiinin tuotantoa.
Mitkä sisätilojen elementit aiheuttavat painonnousua
Sisätiloissa on kaksi asiaa, jotka voivat vaikuttaa nälkään - suoraan sisustuksen väri tai sisustus. Katsotaanpa seuraavia värejä:
- Oranssi ja keltainen lisäävät mahalaukun mehun eritystä lisäämällä ruokahalua.
- Violetti ja punainen voivat aiheuttaa stressiä. Ja stressin alla, olet usein nälkäinen. Myös huono vaihtoehto, jos haluat laihtua.
- Muut lämpimät sävyt (hiekka, kulta) myös parantavat ruokahalua, mutta eivät niin paljon.
- Mutta sininen, beige, vihreä, vaaleanpunainen, harmaa ja lila voivat vähentää ruokahalua. Näitä sävyjä pidetään kylminä ja neutraaleina, joten ne eivät vaikuta mielialaan ja hyvinvointiin.
Nyt koristeluaiheista:
- Kellot. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että heidän tulisi olla silmien edessä syödessään. Kellon avulla voit hallita syömisaikaa ja asettaa erityisen aikataulun, joka auttaa ruokavaliossa.
- Astiat. Jos valitset keltaisen tai valkoisen levyn, ruokahalu kasvaa. Mutta sinun ei pitäisi valita suurikokoisia ruokia pienille annoksille, koska jälkimmäinen kehittää halua lisätä enemmän ruokaa. Mutta mustanväriset astiat vähentävät merkittävästi ruokahalua ja ovat hieno ratkaisu, jos haluat laihtua. Ruokailuvälineet ovat harmaata (kylmä varjossa), joten ne eivät vaikuta ruokahaluun.
- Verhot. On suositeltavaa valita kylmät sävyt. Mutta tässä syntyy erilainen tilanne: syöessään on parasta avata verhot niin, että valo tulee huoneeseen. Jos sinulla on tarpeeksi auringonvaloa, haluat syödä vähemmän.
- Peili. Älä ripusta niitä missä syöt. Ne aiheuttavat halua kiihtyä syömisprosessissa, ja me emme tarvitse tätä.
Mikä pitäisi olla sisustus laihtua
Tietyt säännöt auttavat meitä tekemään sisustuksen, joka auttaa vähentämään ruokahalua:
- Avaa verhot. Auringonvalossa altistunut keho saa pienen määrän lisäenergiaa (pystyy korvaamaan pienen määrän ruokaa).
- Valitse taustakuva tai maalaa kylmissä sävyissä.
- Poista peilit.
- Aseta kello silmiesi eteen.
- Valitse oikean väriset ja -levyt.
- Astiat ja kodinkoneet on suositeltavaa varastoida suljettuun paikkaan (esimerkiksi kaappiin), jotta ne eivät tarttuisi silmiin eikä aiheuttaisi syömishalua.
- Toinen sääntö on mahdollisimman vähän huonekaluja. Älä laita koriste-esineitä, jotka voivat häiritä ihmisen syömistä tai saada hänet kiihtymään.
Jos et voi laihtua, sinun tulee kiinnittää huomiota huoneemme sisustukseen, jossa syömme. Ehkä syy on siihen, ja meidän on vain vaihdettava huoneen väri ja vaihdettava pari sisustustuotetta.
Jätä Kommentti