Kesäisin kuumina öinä on joskus erittäin vaikea nukahtaa: pyörität, etsit viileämpää paikkaa. Ja jotta ei kärsisi kuumuudesta, monet ihmiset käynnistävät tuulettimen, sekä päivällä että yöllä. Mutta mitä seurauksia tällä voi olla, kaikki eivät ajattele.
Nyt ymmärrämme, miksi tuulettimen kanssa nukkuminen on vaarallista ja mitä seurauksia voi olla.
Voit vakavasti saada kylmän
Jos jätät tuulettimen yöksi, voit saada vakavasti kylmän yön. Laite ajaa huoneen ympäri kylmää ilmaa, jota hengität koko yön. Unen jälkeen voit herätä tukkoisella nenällä, päänsärkyllä, kurkkukipu ja yskä.
Tuuletin kulkee huoneen ympäri vaarallisia viruksia
Kun nukut, tuuletin ja ilma jahtaavat huoneen ympäri paljon bakteereja ja viruksia. Jos henkilöllä on astma, pahenemista voi esiintyä. Ja jopa terveellä henkilöllä voi olla vakavia virussairauksia.
Sama tilanne pölyn kanssa. Kun tuuletin on pois päältä, sen siipiin ja läheisyyteen kerääntyy joukko pölyä, ja kun se on kytketty päälle, se lentää kaikille ihmiselle ja pääsee keuhkoihin.
Suora polku sinuiitti
Tämä kohta koskee ihmisiä, jotka nukkuvat yöllä suullaan auki. Kylmässä ilmassa nukkumisen jälkeen ihminen kuivuu paitsi suussa, myös nenässä. Kehomme on suunniteltu siten, että jos suu tai nenäontelo kuivuu, se antaa limaa ylimääräisenä palauttaakseen tarvittavan kosteuden. Ja tämä on suora polku yleiseen kylmä- ja sinuiittiin. Voit kuolla jälkimmäisestä, jos et paranna häntä ajoissa.
Puhaltaa sekä kaulaa että takaosaa
Yksi yleisimmistä tuulettimen kanssa nukkumisen vaikutuksista on selkä- ja niskakipu. Tuuletin ei vain jäähdytä ilmaa, vaan luo huoneeseen myös eräänlaisen vedon, jonka takia voit puhaltaa selkääsi tai niskaasi. Aamulla se tuntuu heti: vartalo on erittäin sairas ja liikkua on erittäin vaikeaa.
Se on tärkeää. Kuinka suojautua kuumuudelta yöllä?Jos haluat säästää terveyttäsi, on parempi kieltäytyä käyttämästä tuuletinta unen aikana. Yöllä ilma on jo viileää, ja jos hyttyset ja muut hyönteiset lentävät huoneeseesi, asenna vain hyttysverkot ikkunoihin - tämä on edullinen ja nopea.
Lääkärit suosittelevat suihkua ennen nukkumaanmenoa - tämä on tehokkain tapa paeta kesäkuumuudesta yöllä. Ota suihkussa, älä käytä saippuatuotteita, koska ne kuivaavat ihoa. Suihkun jälkeen sinun ei tarvitse pyyhkiä pyyhkeellä, anna veden haihtua ihon pinnasta luonnollisesti, tunnet heti helpotuksen.
Juo myös runsaasti vettä, voit jopa jäällä, mutta kohtuullisissa määrin, jotta et saa kiinni kylmästä kurkusta. Voit pitää pullon vesipulloa sängyn vieressä, jos yöllä se kuumenee tai kurkku on kuiva, voit kostuttaa sen.
Yritä lopettaa juominen, koska se kuivuttaa kehon.
Ennen nukkumaanmenoa tuuleta huone hyvin, ilma on viileämpi yöllä, se auttaa viilentämään tilaa.
Voit myös kokeilla kostuttimen käyttöä, koska kesällä ilma ei ole vain kuuma, vaan myös kuiva. Kostuttimen asettaminen on parasta lähellä sänkyä. Laite ylläpitää huoneen kosteustasoa helpottaen siten hengittämistä.
Jätä Kommentti